Lorsqu’une personne souffre d’un handicap, la nécessité d’adapter son environnement domestique est évidente ; une déficience visuelle, auditive ou motrice exige des changements pour garantir qu’elle puisse vivre sa vie quotidienne en toute sécurité. Lorsqu’il s’agit de personnes âgées, la réponse peut ne pas être aussi évidente. Chaque année pourtant, près de 450 000 personnes de plus de 65 ans font une chute à leur domicile, ce qui en fait la première cause de décès accidentel chez les personnes âgées. Même une chute mineure peut avoir de graves conséquences physiques et psychologiques. Les principales causes de ces chutes sont souvent de petites choses évitables, comme des objets sur le sol, un mauvais éclairage, des sols glissants, des tapis non fixés et des marches difficiles à repérer. La modification du domicile peut contribuer à éliminer ces dangers.
La retraite est une période passionnante de la vie, mais elle peut aussi s’accompagner de certains défis. L’un des plus grands défis est de s’adapter à une vie plus indépendante. Il est important de s’assurer que votre maison est un lieu de vie confortable et sûr. Dans ce guide, vous trouverez des conseils et des idées sur la façon d’adapter votre maison à la retraite. Qu’il s’agisse d’apporter de petits changements pour améliorer l’accessibilité ou d’investir dans une technologie de maison intelligente, il existe de nombreuses façons de personnaliser votre maison pour en faire un havre de paix parfait pour la retraite. Avec quelques changements simples, vous pouvez créer un espace à la fois fonctionnel et agréable, afin de profiter de vos années de retraite dans le confort et le style.
Les raisons d’adapter votre maison à la retraite
Comme vous ne travaillez plus (ou moins!), vous avez peut-être plus de temps à consacrer à votre famille et à vos amis. La retraite peut également apporter un nouveau sentiment de liberté et d’excitation. Les excursions spontanées à la plage ou à la montagne avec vos proches peuvent être incroyablement gratifiantes et relaxantes. Il est essentiel de disposer du bon environnement pour profiter de ces moments. Afin de rendre vos années de retraite aussi agréables que possible, vous devez vous assurer que votre maison vous assure tout le confort, la sécurité et l’accessibilité nécessaires. Cela vous permettra de passer plus de temps avec votre famille et vos amis et ne laissera aucune place à l’ennui. Adapter votre maison pour la retraite peut vous aider à rester en contact avec vos proches et à avoir un mode de vie plus confortable. Il existe de nombreuses façons de rendre votre maison plus facile d’accès. De l’installation de mains courantes à celle de rampes, il existe de nombreux petits changements que vous pouvez apporter pour rendre votre maison plus adaptée à l’avancée en âge.
Amélioration de l’accessibilité
Rendre votre maison plus accessible peut vous aider à rester en contact avec vos proches, tout en restant en bonne santé et actif.
Mains courantes – Les mains courantes sont un moyen facile et peu coûteux de rendre vos meubles et vos murs plus accessibles. Les mains courantes sont disponibles dans la plupart des quincailleries et sont relativement peu coûteuses. Elles peuvent être installées sur des tables, des chaises, des armoires et des murs. Elles existent dans une variété de styles, de couleurs et de tailles et peuvent être fixées à la plupart des surfaces. Les mains courantes sont également utiles pour les personnes malvoyantes. Elles peuvent être bien pratiques pour les personnes âgées qui ont des raideurs ou de l’arthrite dans les mains, car leurs mains et leurs bras peuvent se fatiguer en s’accrochant trop longtemps aux rebords. De bons modèles sont disponibles chez Metalenstock
Rampes – Une rampe est utile pour les personnes qui ont de la difficulté à monter ou à descendre les escaliers. Elles sont particulièrement indiquées pour les personnes qui ont des lésions au genou ou à la hanche, car on peut les installer sur le sol et marcher dessus.
Amélioration des espaces extérieurs
La retraite est souvent synonyme de déplacements, il est donc important de rendre vos espaces extérieurs accueillants. Vous pouvez le faire en ajoutant des sièges d’extérieur, des plantes, un éclairage ou des tapis. L’ajout d’un éclairage extérieur peut vous aider à voir où vous marchez. Les sièges d’extérieur sont pratiques pour les seniors qui souffrent d’arthrite ou d’autres formes de douleurs articulaires, mais qui souhaitent profiter longuement de leur jardin. Vous pouvez également ajouter des barres d’appui à votre mobilier d’extérieur. Elles permettront de monter et descendre plus facilement. Une barrière de sécurité ou un système de sécurité pour vous et vos animaux domestiques peuvent également vous être utiles. En rendant vos espaces extérieurs plus confortables et plus accueillants, vous pourrez profiter encore plus de vos années de retraite.
Technologie de la maison intelligente
La technologie de la maison intelligente peut être utile pour rendre votre maison plus accessible et plus confortable.
Thermostats : Un thermostat sans fil est bénéfique pour les personnes qui souffrent d’arthrite ou de douleurs articulaires. Il peut aider à réguler la température afin que les personnes âgées n’aient pas à ajuster constamment leur température. Un thermostat peut également permettre de rester plus facilement au chaud en hiver, tout en gardant la maison plus fraîche en été.
Commandes par smartphone / tablette : Si vous disposez d’un smartphone ou d’une tablette connecté(e) au Wi-Fi de votre maison, vous pouvez utiliser cet appareil comme télécommande. Cela peut être utile pour contrôler des appareils comme vos lumières ou votre thermostat. Vous pouvez également utiliser votre smartphone ou votre tablette pour contrôler d’autres appareils domestiques intelligents, comme les caméras de sécurité, les portails de garage, ou même les climatiseurs et les chauffages.
Interphone : Un interphone peut vous aider à communiquer avec d’autres membres de la famille, des amis ou des soignants qui vivent dans votre maison. Vous pouvez l’utiliser pour faire entrer quelqu’un chez vous , même à distance. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes qui vivent seules et ont besoin d’aide pour gérer leur isolement social à domicile.
Domotique : Les systèmes domotiques peuvent être utilisés pour contrôler les appareils domestiques intelligents, comme les thermostats ou les caméras de sécurité. Cela peut faciliter le confort et le contrôle de votre maison, tout en vous faisant gagner du temps.
Considérations relatives au confort
Vous n’avez pas besoin de vivre dans un manoir pour rendre votre maison confortable. En fait, de simples ajustements peuvent avoir un impact considérable sur le confort de votre maison. Garder votre maison propre et sans encombrement peut vous aider à maintenir une vie plus agréable et sereine. Nettoyez fréquemment votre salle de bains. Les produits de nettoyage peuvent rafraîchir votre salle de bains et en faire un endroit plus confortable pour se laver et se détendre.
Considérations relatives à la sécurité
La sécurité doit toujours être une priorité. Assurez-vous d’avoir mis en place un plan d’urgence, d’avoir suffisamment d’eau et de provisions pour votre famille et d’avoir un moyen de sortir en cas d’urgence. Assurez-vous que votre maison est bien éclairée, sûre et facilement accessible pour tous les membres de votre famille. Assurez-vous que toutes les entrées de votre bâtiment sont entièrement ouvertes, afin que vous puissiez sortir rapidement de chez vous en cas d’urgence.
Considérations budgétaires
Un logement moins cher vous aidera à profiter davantage de la retraite. Louer un appartement plutôt que d’acheter une maison peut vous permettre d’économiser de l’argent, tout en vous assurant un meilleur confort. Trouver des moyens gratuits ou peu coûteux de garder votre maison confortable pendant la retraite peut vous aider à économiser de l’argent. Par exemple, profiter des mois plus frais en baissant le thermostat, en éteignant les lumières et en réduisant votre consommation d’eau peut vous permettre de sérieuses économies, sans altérer votre confort.
Pour assurer une transition en douceur vers la retraite, il est préférable d’apporter quelques modifications à votre maison. Ces modifications doivent être axées sur la sécurité et l’accessibilité pour tous les membres de la famille, ainsi que sur le confort et la rentabilité. Par exemple, l’ajout de rampes dans la salle de bain, l’installation d’une technologie de maison intelligente ou la modification des appareils d’éclairage peuvent rendre la vie des personnes âgées beaucoup plus facile. En outre, l’ajout de commodités telles que des rampes et des ascenseurs pour fauteuils roulants peut contribuer à garantir que tous les membres du foyer puissent accéder à la maison. Enfin, investir dans des éléments d’efficacité énergétique tels que des fenêtres à double vitrage, des panneaux solaires et des appareils électroménagers à haut rendement énergétique peut permettre de réaliser des économies à long terme tout en augmentant le confort de l’espace de vie. Avec les bonnes modifications, les retraités peuvent vivre dans une maison sûre et accessible, à la fois confortable et rentable.
